POBIERZ BEZPŁATNIE – Insulinowy dietetyk

Skip to content

Żyj zdrowiej z insulinoopornością!

Facebook Instagram

Moje konto

0,00 zł Wózek

STRONA GŁÓWNA
WSPÓŁPRACA
BLOG
POBIERZ BEZPŁATNIE
O MNIE

Menu

STRONA GŁÓWNA
WSPÓŁPRACA
BLOG
POBIERZ BEZPŁATNIE
O MNIE

Moje konto

0,00 zł Wózek

Facebook Instagram

STRONA GŁÓWNA
WSPÓŁPRACA
BLOG
POBIERZ BEZPŁATNIE
O MNIE

Menu

STRONA GŁÓWNA
WSPÓŁPRACA
BLOG
POBIERZ BEZPŁATNIE
O MNIE

Moje konto

0,00 zł Wózek

Facebook Instagram

STRONA GŁÓWNA
WSPÓŁPRACA
BLOG
POBIERZ BEZPŁATNIE
O MNIE

Menu

STRONA GŁÓWNA
WSPÓŁPRACA
BLOG
POBIERZ BEZPŁATNIE
O MNIE

Pobierz bezpłatnie

I CIESZ SIĘ DARMOWĄ WIEDZĄ

Jako dyplomowany dietetyk przygotowałam darmowe materiały, które mam nadzieję przydadzą Ci się w walce z insulinoopornością.

Ebook

Darmowy ebook z prostymi przepisami przyjaznymi dla insulinoopornych.

pexels-jess-bailey-designs-1018137

Masterclass

Darmowy masterclass o utracie wagi przy insulinooporności.

E-book z przepisami

bezpiecznymi DLA TWOJEGO ZDROWIA!

PRZEPISY

PORADY

Poznaj 50 przepisów bezpiecznych dla osób chorując na insulinooporność

ZASADY

INFORMACJE

Poznaj 50 przepisów bezpiecznych dla osób chorując na insulinooporność

PRZEPISY

PORADY

ZASADY

INFORMACJE

Dzień dobry kochane!🥰 Z przyjemnością ogłas

Dzień dobry kochane!🥰 Z przyjemnością ogłaszam mój pierwszy darmowy masterclass „Insulinooporność a utrata wagi”.💪🏻

Z mojego doświadczenia wynika, że najczęściej pierwszym objawem insulinooporności u pacjentek jest przybranie na wadze. Potem pojawiają się trudność z powrotem do wagi sprzed zaburzeń hormonalnych. Przyczyny tego zjawiska omówię już 6 października o godz. 18:00 na masterclass. Zapisy przez link w bio.😇

Co to jest masterclass? Jest to rodzaj eksperckiej lekcji, na której dogłębnie omawiany jest dany temat.

Mam nadzieję, że do zobaczenia! A jeśli masz pomysł na kolejne tematy, wyślij mi wiadomość.💌
_________________________
#masterclass #darmowymasterclass #webinar #darmowywebinar #dieta #dietetyk #dietetyka #dietaonline #dietetykonline #odchudzanie #insulinooporność #insulinoopornosc #odżywianie #zdroweodżywianie #posiłki #zdroweposiłki #zdrowyposiłek #zdrowie #gotowanie #fitprzepisy #fitlifestyle #redukcja #zdrowaredukcja #niskiig #pcos #pcosdieta #depresja #schudlam #chudne

Jak to jest z kawą przy insulinooporności?☕️

Jak to jest z kawą przy insulinooporności?☕️ Odpowiedź brzmi: to zależy.☺️ Rozróżnijmy czystą kawę i „napój kawowy”, czyli kawę z dodatkiem mleka krowiego czy roślinnego.

Samą kawę można pić między posiłkami, napój kawowy jednak, najlepiej pić do posiłku. Spowoduje mniejszy wyrzut glukozy i insuliny.

➡️Warto podkreślić, że kawa ma właściwości prozdrowotne: zmniejsza wchłanianie glukozy, działa przeciwzapalnie i przeciwgrzybiczo.

❤️Jaką najczęściej pijesz kawę?☺️
________________________
#iodieta #insulinooporna #insulinooporność #insulinoopornosc #insulinoopornoscdieta #dietaonline #pcos #pcosdieta #pcosdiet #pcosdietsupport #odchudzanie #kawa #porannakawa #dietetykonline #chudne #zdrowakolacja #zdrowesniadanie #zdroweslodycze #fitsniadanie

Sezon na nasz ukochane truskawki już się skończ

Sezon na nasz ukochane truskawki już się skończył, ale nadal trwa sezon na równie ukochane maliny.😋 Krążą mity o spożywaniu owoców przez insulinoopornych, czy słusznie?

Nie unikamy owoców!💪🏻 Są bombą witaminową a jedynie te suszone czy kandyzowane nie są wskazane.

Insulinooporni powinni zwracać uwagę na stan rozdrobnienia (lepiej jeść w całości) i łączenia owoców ze źródłem białka i tłuszczu.

Masz może więcej wątpliwości co do owoców? Daj znać w komentarzu.🥰
______________________________
#insulinooporna #insulinooporność #zdroweodżywianie #zdroweprzepisy #zdrowydeser #fitdeser #iodieta #pcos #pcosdieta #insulinoopornoscdieta #niskiig #niskiindeksglikemiczny #dietetycznemity #dietetyczka #odchudzanie

Czy ostatnio przytyłaś i masz problem wrócić d

Czy ostatnio przytyłaś i masz problem wrócić do dawnej wagi? To może być insulinooporność, inne objawy to:

➡️apetyt na słodycze
➡️senność po posiłku
➡️rogowacenie ciemne
➡️zaburzenie koncentracji (mgła mózgowa)
➡️zaburzenia snu

💌Napisz do mnie, jeśli interesuje Cię zindywidualizowana dieta i suplementacja.

#dieta #dietetyk #dietetyka #dietaonline #dietetykonline #odchudzanie #insulinooporność #insulinoopornosc #odżywianie #zdroweodżywianie #posiłki #zdroweposiłki #zdrowyposiłek #zdrowie #gotowanie #fitprzepisy #fitlifestyle #redukcja #zdrowaredukcja #niskiig #pcos #pcosdieta #depresja #schudlam #chudne

Na pewno wiesz o indeksie glikemicznym, mniej mów

Na pewno wiesz o indeksie glikemicznym, mniej mówi się jednak o indeksie insulinowym.

➡️Chcę podkreślić, że każdy zjedzony posiłek nie jest obojętny dla produkcji insuliny.

➡️Dlatego tak ważne jest bilansowanie posiłków, żeby zawierały one źródła wszystkich składników, zapewniając uczucie sytości oraz kontrolę wyrzutu glukozy i insuliny.

💌Napisz do mnie, jeśli potrzebujesz indywidualnego jadłospisu i wsparcia o szczegóły współpracy dietetycznej.
________________________
#indeksglikemiczny #indeksinsulinowy
#dieta #dietetyk #dietetyka #dietaonline #dietetykonline #odchudzanie #insulinooporność #insulinoopornosc #odżywianie #zdroweodżywianie #posiłki #zdroweposiłki #zdrowyposiłek #zdrowie #gotowanie #fitprzepisy #fitlifestyle #redukcja #zdrowaredukcja #niskiig #pcos #pcosdieta #depresja #schudlam #chudne

REGULAMIN SKLEPU
POLITYKA PRYWATNOŚCI
MOJE KONTO

W walce o lepsze samopoczucie nie jesteś sama

© COPYRIGHT 2022 INSULINOWYDIETETYK.PL | NACJADESIGN.PL

Facebook Instagram